フィットネスインストラクター 鈴木 理映子 のブログ

私、鈴木理映子の活動状況や近況を報告するブログです。のんびりペースですが、よろしくお願いします(^^)

最近は

生クリーム
さつまいも
ドライフルーツ
ナッツ系
ヨーグルト

に心を奪われる毎日ですカロリー高いものが多い

そして、何より

おから

にぞっこんです

妊婦は便秘になりやすいし、体にいいので食べ始めましが、いろいろ研究しておから料理を楽しんでます卯の花以外にもネットにたくさんあって、面白いです

その中でも一番は

おからココアパウンドケーキ


小麦粉とか一切入ってないのに、本当に美味しい砂糖や油はしっかり入ってるので、食べ過ぎ注意ですが

蒸しパンとか、なんちゃってチャーハンとか、おからもちとか、おからスープとか楽しいです。世の中の主婦は、知恵を絞りますなぁ。すごいです



おからは、あまり日持ちがしないので、買ったらすぐよく使う量に分けて、冷凍してます

大量に作った、卯の花は小分けして冷凍こうしとくと、一食分ずつ食べれます冷凍庫はほぼおからと卯の花が占拠してます笑



おかげでお腹の調子もいいし!この習慣は続けよう
コメント

おおっ♪
充実した食生活♪♪
まだ伝授してもらおうかな♪♪♪

気がつけばヨガも、あと数回ですね。
しっかりヨガらせて戴きます(笑)
2013/12/11(水) 16:27:00 | URL | りんご #-[ 編集 ]

りんごさん☆
本当にあっと言う間に、1ヶ月を切ってしまいました^_^早いです〜。しっかりヨガってくださいね笑
2013/12/11(水) 22:58:16 | URL | 鈴木 理映子 #-[ 編集 ]
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