フィットネスインストラクター 鈴木 理映子 のブログ

私、鈴木理映子の活動状況や近況を報告するブログです。のんびりペースですが、よろしくお願いします(^^)

また、背中の痛みが再発💦


今週は有酸素中心に、お休みします~


経験してるのでね、首が原因なのはよく分かります😩


仕方ないです。


ここで無理しても自分を追い詰めるだけだから。


こうならないためにも、ケア頑張ってたのになぁ。


いつか手術が必要なのかも。


まだ環境的にも無理だし、そこまで進行してないと思うけど。


でも、以前と違うのは


焦って不安で無駄に、精神的に病んでいたけど


今回は気持ちがうまく対処できてるなぁって。


すぐ休もうと思えること。


それで自分が一番楽で、周囲にもいいんだって。


うん、大丈夫🙆‍♀️


また元気な姿をお見せできるよう


安静にします🤢


そういえば、首の炎症がでて、ヘルニアってわかった時も


二年前のお盆で、この時期~


夏に出やすいのかなぁ?


謎、、、


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