フィットネスインストラクター 鈴木 理映子 のブログ

私、鈴木理映子の活動状況や近況を報告するブログです。のんびりペースですが、よろしくお願いします(^^)

胸郭や肩甲骨が問題。


なかなか良くならないので運動療法が少しずつ増え。


自分ができていると感じたものは勝手に省いたりして行きました。


そして、日常でも、胸を開く意識を大事にしていました💃


、、、



ある時自分が急激に太っているのに気づきました😭


ポールを始めて、みるみる体が締まり、以前のズボンがゆるゆるだったのですが


戻ってしまいました😭


食べすぎてるの?それはいつもノーではないから。


単純に不摂生だと思いました。


でも、ポールの運動量は保ってたし、、、仕事もしてるし、、、


変だなぁと思っていました。


でも、痩せていた頃は


ポールのおかげでどんなに食べても平気だわ。


って思ってたんです🍺


そんななか、バランスが難しい体幹が必要な技の成功率がどんどん下がります。


太ったから、重心位置が変わったのかなぁ


なんて思っていたのです💦


そんな日々を過ごしていたある日


愛すべきシーモネーターのお客さんに


『なんだお前の尻は!


ズボンからはみ出そうじゃないか!!


目方だいぶふえたろう?』


と言われたのです🐸


こいつはほんとうにやばいぞ、危機感を持ちました🤔


食事もストイックにして行きましたが、変わらない。


ポールの安定度も相変わらず。


その時も、もちろんまだ肩は完治してませんので、いつもネットでいろいろ調べたりするわけです🌟


その中で


一見良く見える隠れ巻き肩


という記事を見ました🍀


巻き肩=猫背なのに


胸を張っています。一見いい感じです。


しかし、その姿勢を保持するには、バランスを取るために


腰が反っていくのです。。。











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