フィットネスインストラクター 鈴木 理映子 のブログ

私、鈴木理映子の活動状況や近況を報告するブログです。のんびりペースですが、よろしくお願いします(^^)

今日のお客様との会話で


ヨガやるとスッキリするのよー


ありがとうござます❤️


その体の感覚ってすごい大事だと思います。


運動をして


そのあと体が動きやすい、軽くなる、気持ちがポジティブ、、、


そんなプラスの感覚があれば、きっと日常よりしっかり体が動いています。


逆に


疲れてクタクタ、足パンパン、腕がだるい


そんな感覚を持つ方は、アウターを使いすぎてます。


特に有酸素や筋トレ、気をつけてください。


ちゃんと関節を体の構造に沿って動かし、体幹を使ってエクササイズすれば


どんどん体は楽になっていくはずです。


体を動かすことは、日々のストレス緩和になり人生において素晴らしい体験です。


できれば最大限に効果を引き出したいですよね💕💕


自分が小さい頃、たくさん連れて行ってもらってました❤️


おー!


って名前の


岡崎こども美術博物館?だったかな?


息子がそろそろ楽しめるかなと思って連れて行きました💕



ジンベエザメ 400円


こんなの作れるんですよ~


すごくないですか💕


私が小さい頃からこのウレタンの作成はあったんですけど、


昔は手人形?てゆうか


キッチンミットが動物の形になっているような物がメインだった気がするんですけど、、、


今すごいよ!!!


これ行ってみて、見本作品みてください。


ヤバイです!!!!


保育園児にはまだ難しいので、息子は模様を貼ったくらいでしたけどね💦


親頑張ったっす。


でも、楽しすぎたようで、今朝の寝起きの一声は
あの作るとこまた行きたい


でした💓


こうゆうとこ、全国にもあるのかなぁ


素晴らしいです☀️


ウレタンだけじゃなくて、いろんな作品が作れるんですよ。


粘土とか、描いた絵を布に焼いてバックつくったり、、、


昨日は雨でできなかったけど。お外遊びもできるスペースもあって、


ほんと素敵なとこです💕


ほんと子供の頃たくさん親に連れてってもらえて。


そのころの楽しい記憶が、自分の子育てに今繋がることがありがたいなって思います。


お母さんありがとう。