フィットネスインストラクター 鈴木 理映子 のブログ

私、鈴木理映子の活動状況や近況を報告するブログです。のんびりペースですが、よろしくお願いします(^^)

もうそこに意識の全てを集めてのワーク。


肩甲骨というか前鋸筋。





今日の立甲。


まだまだチーターにはほど遠い~


アウターマッスルをすごい使っちゃうと、感覚が鈍ってしまうし


まだまだ分からない事だらけですが


少しずつ感覚がつかめてくるのが楽しい❤️


そしてうまく感覚入ると、その後には信じられないくらい軽く腕がビヨーンと上がります。


右側がアウター強め。


脇のクロスポイントも右のほうが痛いです🦖