フィットネスインストラクター 鈴木 理映子 のブログ

私、鈴木理映子の活動状況や近況を報告するブログです。のんびりペースですが、よろしくお願いします(^^)




夜更かししてたら、こんな番組やってました。


子供時間にやってる


ピタゴラスイッチ


毎回、拍手喝さいの映像を見せてくれるので楽しみなんです


NHKすごいなー


原理は物理ですかね~


あの映像の裏にはすごい量の方程式があるのかなぁ


高校時代、すごい嫌いだったけど、ここからの切り口だと学ぶ気がするかもでもしない。


NHK、おもしろーい
ちょっと前に、ZUMBAが初めての方の❤︎を鷲掴みするのですきだーーー


と書きました。


初めての方が喜んでくださるという点でyogaもすごく好きです。


yogaというネーミングから


体がかたいから出来ないんじゃないか


というイメージを持たれる方は非常に多いです。


でも


ダンスや激しい運動はできないけど、yogaならできるかも


と思われる方もたくさんいます。


フィットネスクラブでyogaクラスを担当させていただいてると、そう言って勇気を振り絞ってスタジオに入ってくださる方がたくさんいます。


時間の許す限り、お一人お一人と話をして、


心の緊張を解けるよう努力してます。


yogaは自分と向き合う時間。


まわりを気にすることなく、心と体が心地よいと感じられるように過ごせるクラスです。


でも、なかなか初めてのクラスに入って、まわりを気にせず~なんて難しい話で。


そこはいかにリードをとるものが、いい環境へ導けるか、その腕にかかっていると私は思います。


そこで、心地よさや楽しさを少しでも感じていただければ、


体を動かすことが日常になり


その人にとって


病気を回避したり、

調子のいい日々を送れたり、

より自信の持って生き生きと暮らせる


お手伝いができるかもしれない。


初めての方を迎えるって責任重大~


初めての方が笑顔で退出されたり、参加して良かったと言ってくださったり、二回目来てくださることが


私、すごく嬉しいんですよね。


その時はあまり続かなくとも(日常っていろいろある。通うことが難しくなることもあるでしょう)、その時いい経験をしていただければ、きっと体を動かすことと大切さや楽しさを忘れず、また長い人生のなかできっとフィットネス、体を動かすことをしてもらえるんじゃないかなー。


尊い先人たちが築いたものを、来てくださる方は人生の先輩がほとんどの中、勉強不足の私が伝えるのは、毎回身が引き締まる思いです。


今の私が伝えられることを、今与えられた機会に一生懸命伝えてゆきます。


それぞれのプログラムにおいて、それぞれの良さがある。


そこで出会える方も違う。


エアロも、ボクササイズも、アクアも。


どれも、好きで、それぞれに想いがあります。


それは、また書こうかな~?