フィットネスインストラクター 鈴木 理映子 のブログ

私、鈴木理映子の活動状況や近況を報告するブログです。のんびりペースですが、よろしくお願いします(^^)

チャクラって知ってますか?


ヨガやってる方は、聞いたことあるかもしれません。


いくらでもググれますので、気になる方は調べてみてください☀️


私最近青好きなんですよ~


気づけば、青系の服を着てるし、ピアスもターコイズを常に。


今自分の身体的に頭がクリアで、常に考えている。


最近周辺で不思議なことが起こる。


第五~六チャクラがよく働いてるみたいです。


体軸のカラーは深めの青なんですよね。


社長はきっとこの色が好きで、頭が良く回る、思慮深い方なのかな。


むしろ私たちに、思慮深くあれというメッセージかな。


そんなことに気づいたら、チャクラの色とか意味とか調べて


すごい、世の中、、、特にアプリのデザインが


チャクラの色になっている。


生活に必要なものは赤だっり。
(ユニクロのロゴ)


周囲を喜ばしてしあわせにしたいものはオレンジだったり
(クックパッド)


気持ちを伝えるものは緑
(ライン)



深く伝えるものは青
(メッセージ)


わ!


おもしろ!


デザインされた方が何となく選ぶのか。


そう自然と好んでしまうのか。


人間とは面白い。


目に見えないチャクラという、理論があること。


(チャクラ写真は撮れるけど)


それが長年伝わり支持されるということは、やっぱ感じるんでしょうね~


感覚を理論にする作業。


難しいと思うけど、これができると他の片への情報提供が深まりますね。


もっと繊細になって、頑張らなくちゃ💓






















あたらしい情報を聞いて


頭と体で理解して、自分が腑に落ちないと


アウトプットはできません。


今までいろんなWSに出ましたが、


あんまり腑に落ちてなくて


ただそこにいることで、勉強したなーなんて


満足していたことも。


しかし、それでは、身にならないのです。


それでも、少量でも腑に落ちた分が少しずつ積み重なり


成長になって、今の私があると思います。


体軸では、腑に落ちる事ばかりで感動の連続でした。


それは、2~3ヶ月前から、アホみたいにワークをやり続けたこととか


今までのフィットネスインストラクターとしての年月があるからだと思います。


18年。


なんかのYahoo!の記事で


18年目が、勉強し直しのタイミングである


みたいの見たんです。


(この記事すごいよくて、あとからまた見たくて検索しても見つからなかった)


実務を経験するからこそ、見えることがあり、腑に落ちることがあるのです。


ベーシックを受けた仲間には


???が浮かんでる方もたくさんいました。


そうだったな。


私も初めてのフィットネスの勉強は???だらけでした。


だから真似するしかなかった。


例えば、全く同じことをまた今学んだとしても


受け止められる量は変わるんですよね。


今回思い切っての東京での学びは


その記事に、背中を押された部分も大きかったんです。


きっかけはどこで落ちてくるかわかりませんね^_^


お医者さんが、しばらくすると大学に戻るのも


そうゆうことなんですよね、きっと。


腑に落ちないことは、上手に人に伝えられません。


言葉はぼやけ明確に伝わらず、心のこわばりは見破られ、信頼は得られないでしょう。


まずは自分がトコトン!


ですね。


これって私は若いころできなかったんですが


体軸であった受講者の一人は


それが出来てる。


凄いなあって思う。


応援してます!!


東京に滞在してる時


MAYU


って女性専用カプセルホテルにお世話になってました💓


ここ、すごく居心地良かったですよ。


探すのが上手な方はいいとこあるのかもしれませんか、本当に東京のホテルは高くて💦


直で申し込むと6000円かからないです。


オープンしてそんなにたたないみたいで、綺麗なホテルでした😍


銀座から、歩いて30分くらいで、土曜講義が終わると暇だし、日曜も10時スタートだから、全然歩けちゃうしね。


むしろ銀座周辺をいろいろ歩いて楽しかった😊


作りも女性専用だから、オシャレになってるし


シャワーブースも、良かったな~


広めのシャワーブースがいっぱいあって、鍵かけれて導線がすごい楽でした🙋‍♀️


フロントの方もどなたも感じが良かったし


泊まってる方もよくて


カプセルスペース(ベット)は、仕切りはロールカーテンのみですが


深夜すっごい静かなの!!


耳栓準備してましたが、いらんかったくらい。


むかし大阪でカプセル泊まったことあるんですが


その時はいびきとか話し声に起こされたりしたんですけどね~


体軸に来る間は、ここにお世話になりたいと思ってます❤️


前回泊まった時に


何だかんだ家とは違うし、東京に来てること自体興奮してるので眠りはやや浅めになってしまうので


朝方目が覚めて横になってる時~


あー静かだな


と思ってたら!


おそらく下のカプセルにいる子かな


うううううう


と泣いているような声で唸りだしたんです


(おそらく寝てる)


大丈夫かと思っていたら


声か止まった瞬間


お腹がグルグル、キュルキュルなる音が


30秒くらい鳴り続けたんです。


えー!


どうなってん!


そのあとは静かになりました。


この音って、内臓が活性化した時になります。


私は大腰筋のエクササイズをするとよくなるんですけど、3秒くらいです。


なんか、せき止めていたものが、寝返りかなんこで一気に解放されたんでしょうね。


こんなことが人間の体に起こるのかと


不思議な体験をしました、って話です。


みなさん、キュルキュルしてますか?


若いころ、授業中その音が恥ずかしくて一生懸命堪えた記憶があるですが


大人になってからあんまりなってない気がしませんか?


内臓、活性化しましょうね❤️
























こんなこと書くと、キモって言われそうだけど笑


今日、体軸でピラティスやってる最中


耳から悪魔が出て行きました。





キーン


てしばらく耳鳴りがしたと思ったら


ガサガサガサガサッ!


て耳元で感覚があるの!



すぐどちらも消えましたけどね🦖


ほんと、悪魔が出ていったような感覚だったんですよぉ~


多分ですけど。


その前にやったピラティスのワークで


自分の左側の体幹の動いてないとこが一気に働くようになって


そこから引っ張っていた緊張が、一気に取れたんじゃないかなって思います。


その時に、何かの器官に影響したとか、神経的なもが刺激されて


そんな現象が起こったのかなあ~なんて☀️


最近、なんか不思議なことがよく起こります。


昨日は電車に乗るときすれ違った入墨のお兄ちゃんに


おはよっ


てあいさつされました。


不思議笑


嬉しかったですけどね。









帰りの新幹線。


普段は食べないじゃがりこと、ビールを1缶飲み終え。


今の気持ち☀️


体軸素晴らしかった。


もうもう感動をいっぱい頂きました。


私が今月お世話になっていたのは、銀座にあります体軸コンディショニングスクールです。


ベーシックコースへ参加しました。


体軸のブログはずっと読んでいたし、ワークもかなりやっていたので


ベーシックの内容は理解できているのかなぁ


なんて愚かな気持ちもあったんですが


ぜんぜんぜんぜん


そして回を重ねるごとに体の感覚がすごい勢いで変わって行く。


そして今日はテスト。


講師の先生もよくて、むちゃむちゃ理解度があがりました。


あー、、


やっぱり。


なんて重たいものを背負っていたんだろうか。


体ってこんなにも軽くって、動かしやすいものなのか。


私みたいにもともと体の使い方に癖のある人間は、


なかなかスポーツは上達しないし


ヨガのアサナでも、アウターバンバンに使ってとってしまいがちです。


おそらく、世の中のほとんどの人がそうだと思う、、、


効率よく、すっすっと、なにかを習得できる人、スポーツが得意な人は


もともとの体の使い方が上手なんです。


ダンスが上手になりたいとか、競技で成績を出すとか


高みを目指す時、いろんな意識を足したり、やりかた修正したり、弱いとこを鍛えたりして


何度も何度も練習して、時間をかけて。


目指すじゃないですか。


先生をまねたり、言われたことを意識したり、、、


長い長い道のり。


自分みたいなタイプは、特に。


じゃあ機能的な体を作ってあげれば


きっと、高みに向かうのはスムーズになりますよね?


身体の機能を高めるエクササイズやワークだっていっぱいあります。


でも、もともと使い方が歪んでいる人は


歪んだバランスのままエクササイズしても、なかなか向上しづらいのです。


体軸には


体が歪んだ人でもわかりやすく正しい使い方を導く


非常にわかりやすい理論があります。


もちろん使い方を練習していかないと、なにかの意識がかけたりとか、誤認識するから、


すぐに完璧によくなるっ!!!


てわけでは無いんですけど。


でも、進化の感じるスピードが早い。


わかりやすい理論があるから自分でやっても迷いが少ない。


ただ動きを真似てとか、アバウトなアドバイスをイメージしてやるとか


そんなのより絶対効率いいんです。


理解ができれば迷わない。


まだまだ理解度には現状の先があると思うのですが。


本当に素晴らしい情報を与えてくださいました❤️


まだまだコースの1/3が終了したところ。


次は8月。


全てのコースを終えた時、自分はどうなってるのかな。


体が良くなるっていくなか


心が良くなり(←これは私のブログ読んで頂ければ良くわかると思います)


頭がクリアになって


世の中のとこがわかってきたり


理解できなかったこととか、そんなん嘘でしょ?


て思うようなこともこーんなことなんかなて


腑に落ちるようになりました。


あと、もっとドライヤーの効率的なかけかたに気付いたりとか笑


いままで自分になかった見方とかが自然に増えてきましたね。


8月までは、自分にもっと練習して体に落とし込まないと!


こんなに自分に合うものに出会えて感謝。


代行ご協力いただいた先生方に感謝。


そして、家族に。


これから、恩返しして行きます🙏🙏


ありがとうありがとうありがとう!